С чего начинается здоровье? С одной стороны мы видим, разлагающуюся цивилизацию и общество, которое губит самих себя не здоровыми привычками, и это лишь одно мнение, что люди стали реже думать о своем здоровье.
Но с другой стороны, мы видим невероятный всплеск разных методик и практик самооздоровления и целую армию последователей здоровой и праведной жизни. Эта армия – дух возрождения, ядро формирующейся новой расы населения земли. Каждый, кто ведет здоровый и праведный образ жизни, наверное, в глубине души грезит о долголетии. Крепкое здоровье закладывает запас прочности на длинный век, который одним кажется возрастом восьмидесяти, другим ста, а третьим ста двадцати лет. Но есть долгожители и более этого срока. Даже возраст полутораста лет не является пределом в наши дни. Древние патриархи жили по пятьсот, шестьсот и больше лет. Восхождение эволюции и Тайная Доктрина Е. П. Блаватской говорит о том, что человеку предопределен долгий век в будущем. Поэтому сейчас мы видим поиски ученых-геронтологов, которые задумываются над задачами долгожительства.
Праведник и религия. Цивилизация с одной стороны дает преимущества человеку, но с иной стороны – она его развращает. Многие люди в наши дни подвержены преждевременному старению, ожирению, склерозу сосудов, диабету, хроническим заболеваниям. Всех этих проблем легко избежать, если вести здоровый и праведный образ жизни и смотреть за своим питанием. Но не только здоровое питание создает нам праведный и здравый образ жизни – достойный образ жизни. Ведь, заболевания возникают как следствие неправильного образа жизни. Как говорят умудренные, опытные люди, болезнь – от греха. Болеет человечество потому, что погрешает. Правильная жизнь не создаст причин для болезни. А что значит праведный образ жизни? Долгий век патриарха по Библии скорее всего потому, что такие люди не грешат и поэтому обладают богатырским здоровьем. Еще здоровье легче сохранить, чем лечить уже развившееся заболевание.
С чего начинается здоровье? Здоровье – это следствие правильной, праведной жизни. Человек – это процесс, и вся его жизнь – это поток причинно следственных событий. Причины человеческих поступков – в мыслях. Мир пронизывают тончайшие и очень сильные энергии, среди которых мысль – одна из наиболее тонких энергий. От ошибочных мыслей (неправильных программ) возникают различные болезни. Ведь мысль формирует реакцию, воздействуя на наши эмоции и чувства, и в результате в организме запускается процесс, формирующий определенные химические реакции, что и влияет на органы и системы. Причиной заболевания может быть дисгармоничная и разрушающая здоровье энергия. Причиной неверного образа жизни и, как следствие, болезней являются наши ошибочные мысли. Если мысли человека были достойны, то он праведник и ведет праведный и здравый образ жизни и драгоценным даром его будет крепкое самочувствие. "Друзья, держите мысли чистыми, это знаменитое тоническое лекарство!" - говорит долгожитель-мудрец.
Здоровый, праведный образ жизни должен привести к долгожительству. Долгожительство как следствие здорового образа жизни имеет причиной праведную жизнь, сюда входит не только неимение вредных привычек и строгая дисциплина к самому себе, но и полезность для всеобщего блага, для людей и любовь к ним. Любовь к ближним, чистота целей, отсутствие вожделений, ненасилие, сострадание, правильная речь – все это складывает праведную, правильную жизнь.
Что еще принципиально, когда мы говорим о здоровом и праведном образе жизни? Это не только неимение вредных привычек, как само собой разумеющееся условие, но еще и дружелюбный характер. Отсутствие ссор и бытовых конфликтов способствует здоровью и долголетию. Забота о старших, о родителях, о престарелых, почтение и любовь к ним способствуют долгой жизни. Так в Японии, где эти качества воспитываются в подрастающем поколении, более всего долгожителей.
Здоровье зависит и от того, чем мы питаемся. Одно ограничение, как вегетарианское питание, способствует профилактике многих заболеваний так как мясные продукты вызывают заболевания суставов, сосудов, рак, засоряют печень и почки. На Западе принято полагать, что здоровая пища – это калорийная пища. В Западной науке знают две концепции питания. Первая концепция связана с именами древнегреческого мыслителя Аристотеля и древнеримского доктора Галена, в прошлом столетии их концепция сменилась современной концепцией сбалансированного приема пищи, которая и выдвигает теорию калорий. Сбалансированное питание предписывает наличие в пище всех необходимых организму веществ, также учитывается взаимодействие составных частей пищи.
Но что такое калорий? Оказывается, калорий – это единичка энергии, питательной энергии. Питающая жизнь энергия владеет свойством жизненности. Принято также думать, что самая калорийная еда – это мясная и мучная. Однако здесь кроется неожиданность. Сколько жизненной энергии, питающей тело, находится в трупе убитого животного? А где больше живительной энергии: в белоснежной муке или в проростках пшеницы? Оказывается, что калорий больше в проращенной пшенице и в свеженьком молоке, в свежих фруктах, орехах и меде, но вовсе нет энергии в убитой рыбе или корове. Заблуждение диетологов, что мертвое тело курицы содержит сотню-другую калорий, в то время как жизненной энергии в убитом животном нет совсем! Это просто разлагающееся тело, которое не питает, а забирает энергию. А питание падалью – это атавизм. Если питаться трупным ядом, который образовывается очень быстро в убитом животном, то ни о каком крепком самочувствии не может быть и речи.
Чистое вегетарианское питание содействует долгому веку еще и потому, что не причиняет вреда живым созданиям. Ведь убийство – это грех. Ахимса, или ненасилие, первое ограничение йога-долгожителя.
Однако люди так любят рассуждать о пользе продуктовых товаров, что следует сказать – для поддержания хорошего здоровья еда должна содержать многие вещества. С пищей обязаны поступать незаменимые аминокислоты, их дефицит приносит большой урон здоровью. Незаменимые кислоты содержатся в молоке, ржаном хлебе, картофеле и т. д. Кальций, который должен поступать в организм, участвует в работе сердца, его недостаток приводит к снижению умственной и физической работоспособности. Кальцием чрезвычайно богаты молоко и молочные продукты. Фосфор участвует в бессчетных физиологических процессах. Фосфор содержится в молоке, яйцах, гречневой крупе, бобовых. Магний провоцирует выделение желчи, усиливает перистальтику кишечника, нормализует работу сердца (источники магния: горох, пшено, хлеб, сыр). Йод увеличивает устойчивость организма к инфекциям. Недостаток йода приводит к нарушению обмена веществ и увеличению массы тела. Йода очень много в морских водорослях. Важная роль принадлежит цинку, который участвует в круговороте веществ. Медь влияет на рост и развитие организма (содержится в свёкле, фасоли, горохе). Организму никак не обойтись и без витаминов, какие также должны поступать с пищей в достаточном количестве. При их нехватке возникает гиповитаминоз.
Да! что необходимо сказать о витаминах. Витамин – это не элементарный набор микроэлементов, это кристалл психической энергии, свойственный тому или другому растению или молоку, меду, как растительному продукту, переработанному животной эволюцией. Следовательно, витамин возможно синтезировать, но составить его нельзя. Набор микроэлементов – это еще не есть витамин. Витамин формируется природой и жизнью. Ешьте больше витаминов, но не глотайте таблетки! Витаминов больше в спелом фрукте или овоще, но не доспевший фрукт охватывает витаминов меньше. Также размер овоща еще не является гарантией, что он питателен и в нем полно витаминов. Обратите внимание на качество продукта!
Главным фактором риска ведущим ко многим заболеваниям является низкая физическая деятельность. Двигательная активность является биологической необходимостью. Одним из самых нередких заболеваний связанных с низкими физическими нагрузками является остеохондроз. Раньше им страдали люди от 30 до 40 лет, сейчас болезнь встречается в подростковом возрасте и даже у детей. Да, для здоровья важно вести активный образ жизни. Здесь подразумевается высокая физическая активность. Но физическая активность может существовать не только в спортклубе, но и у себя на грядке, или в лесу, когда вы ходите по грибы, в турпоходе, или элементарно при мытье полов, домашней уборке. Я знал одну даму, которая каждое утро мыла лестничную клетку – чем не зарядка! Приветствуется труд до пота, что делает организм крепче, закаленнее и выносливее. Также различная творческая работа требует максимальной самоотдачи – это уже будет интеллектуальный пот, который делает нас счастливыми от сознания нашей нужности и полезности для всеобщего блага. И это тоже способствует долголетию.
На протяжении всей жизни мы подвергаемся действию переохлаждения, что приводит к возникновению простудных заболеваний. Закаливание в разы повышает сопротивляемость организма к низким температурам. Закалка организма в экстремальных погодных условиях обостряет силу воли и придает организму прочность, делает организм сильнее и выносливее, легче приспосабливающимся к неблагоприятным условиям жизни. Занятия разными видами спорта, зарядкой, закаливанием, отказ от не здорового поведения, режим дня, всё это позволит сохранить здоровье, которое является неоценимым.
Генетическая предрасположенность к долгому веку будет еще одной причиной, говорящей о потенциале и резервах человеческого организма, которые содействуют долгожительству. Но генетические параметры закладываются праведными поколениями предков, во внутриутробном развитии, при формировании зародыша и в первый момент жизни новорожденного, следовательно, родители также должны позаботиться о будущем своих детей. Наследие предков может проявиться ярко и выражено, но может храниться и как резерв человеческого духа. Поэтому основное – это цель в жизни. Бесцельный человек не проживет долго. Целеустремленность и свобода создают прочный щит против болезней и невзгод, принося свежесть праведного духа и истинную радость. Слезы и кручина человека быстро старят. Долгожители, праведники традиционно умеют радоваться жизни.